Personal Training für Familien

Gesundheit für die ganze Familie

damit Sie unbeschwert die Zeit mit ihren Liebsten genießen können!

Mein Vorschlag für Ihre Familie:

zeitlich & örtlich flexibles Training

gemeinsames Familientraining einmal in der Woche

1:1 Training für jedes Elternteil einmal in der Woche

1:1 Personal Training für Ihr Kind einmal in der Woche

gemeinsames Kochen einmal in der Woche

persönliche und individuelle Betreuung

Schritt-für-Schritt angeleitet

Schwimmenlernen inklusive (Update: wenn die Corona Verordnung es zulässt)

Beispielhaft abgebildet ist Familie Mustermann mit einem Kind. Natürlich passe ich das Konzept auf Ihre Familie individuell an. Jede Familienkonstellation kann mit mir trainieren.

aktuell für noch 3 Familien verfügbar

Gesundheitsprogramm für die ganze Familie

Viele Eltern wollen ihren Kindern ein Vorbild sein, indem sie aktiv sind und gesund essen. Sie wünschen sich als Familie aktiv und munter zu sein.

Der moderne Alltag und ständige Zeitdruck, verleitet uns immer wieder zu Gewohnheiten zu greifen, von denen wir wissen, dass sie nicht gut für uns sind. So entwickelt sich, häufig schon bei unseren Kindern, Übergewicht. Besorgnis erregend wird es dann, wenn es nicht nur beim Übergewicht bleibt, sondern weitere Erkrankungen hinzukommen.

Aber wie?

Wo fange ich am besten an?

Natürlich geschehen Veränderungen, wie beispielsweise mehr Sport zu machen und gesünder zu essen, nicht über Nacht. Deshalb bin ich auf diesem Weg an Ihrer Seite und leite Sie Schritt für Schritt an. Mir ist es wichtig, dass Sie und jeder in der Familie sich in diesem Prozess unterstützt und wohl fühlen.

Gerade in der Zeit als junge Schüler/-innen prägen sich Gewohnheiten für das ganze Leben ein. Dafür sind vor allem Sie, die Eltern, prägende Vorbilder. Bei dem Gedanken wird Ihnen mulmig? Dann ist genau jetzt die beste Zeit daran etwas zu ändern.

Gemeinsam setzen wir Ihr Vorhaben um, ohne, dass dafür kostbare Zeit im Alltag verloren geht.

Sehen Sie es als Familienprojekt.

Der Beginn einer Reise in eine gesündere, sorgenfreie und glücklichere Zukunft!

aktuell für noch 3 Familien verfügbar

FAQ

Wie darf ich mir das vorstellen?

Einmal in der Woche findet jeweils ein Familientraining und ein gemeinsames Kochen statt. Hier stehen Spaß und das bewusste Zubereiten von Mahlzeiten im Fokus. Dazu trainiert Ihr Kind einmal in der Woche unter meiner Anleitung. Damit auch Sie Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen, trainieren Sie ebenfalls einmal in der Woche mit mir. So kann ich Ihr Training individuell und maßgeschneidert gestalten.

Mein e Kind (er) hat/ haben spezielle Bedürfnisse. Kann das funktionieren?

Jedes Kind ist besonders. Natürlich gibt es Kinder, die gerade in Gruppen sehr schlecht lernen und eine Bezugsperson brauchen. Bei anderen Kindern können durch eine Krankheit oder ein handicap besondere Bedürfnisse entstehen, die für die Entwicklung des Kindes sehr wichtig sind. Auch hier ist es wichtig die nötige Unterstützung zu bieten. Um hier genauer auf die Bedürfnisse Ihres Kindes einzugehen, suchen Sie das Gespräch mit mir und schildern Sie mir die Situation. Dann werden wir herausfinden, ob und wie ich helfen kann. Letzten Endes entscheidet die Sympathie zwischen Kind und Trainer.

In welchem Alter sollte mein Kind für das Training sein?

Ihr Kind sollte im Grundschulalter oder im Schulkindalter sein. Das heißt zwischen 5 und 12 Jahren. In diesem Alter kann Neues gut erlernt werden und gesunde Gewohnheiten etabliert werden. Dieser Prozess kann in diesem Alter sehr gut und bewusst passieren. Vor dem 6. und nach dem 11. Lebensjahr ist es schwieriger Routinen zu beeinflussen und neues zu lernen.

Meine Familienkonstellation sieht ganz anders aus, können wir trotzdem das Personal Training buchen?

Ja, gerne passe ich die Zusammenstellung der Einheiten auf Ihre Familie an. Ob Alleinerziehend, Patchwork oder Familie mit Drillingen. Für jeden lässt sich ein Konzept aus gesunder Ernährung und Bewegung schmieden. Wie oft und wie lange wir trainieren ist variierbar und sollte sich gut in Ihren Alltag einfügen. Damit wir einen Weg finden, dies um zu setzten, nehmen Sie jetzt Kontakt mit mir auf. Und ich mache Ihnen einen Vorschlag. Ich freu mich von Ihnen zu hören!

Sollten Sie noch weitere Fragen haben, beantworte ich Sie gerne!