Personal Training
Für all diejenigen, die bereits im Verein, Fitnessstudio, Gymnastikkurse oder ähnliches versucht haben, regelmäßig aktiv zu sein - allerdings nicht festgesetzt hat-, ist eine Personal Trainerin genau das richtige.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihr persönliches Ziel. Ob es der innere Schweinehund, ein Krankheitsbild oder Zeitdruck ist. Wir finden einen Weg Sie fitter und glücklicher zu machen!
Als Ihre persönliche Gesundheitsexpertin sorge Ich mich um Ihr Wohlbefinden.
Ich bin Ihre Motivatorin, Trainerin, und Heilerin.
Die Inhalte:
- Ausdauer,
- Kraft,
- Beweglichkeit,
- Koordination
- Achtsamkeit
und vor allem Spaß!
Die Philosophie:
Personal Training bedeutet den Mensch als System von Körper, Geist und Seele zu erfassen. Der erste Schritt ist das körperliche Training. Wenn wir achtsam trainieren, kann die Seele daran teilhaben. Und wenn die Seele gesund ist, ist der Geist frei.
Natürlich spielen bei Sport und Bewegung viele körperliche und geistige Prozesse eine Rolle, auf die ich achte. Während Sie sich auf sich und Ihr Training konzentrieren.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Gesundheit auf ein neues Level zu heben, lassen Sie uns jetzt anfangen zu trainieren!
FAQ
Was muss ich mitbringen?
Bevor wir gemeinsam auf Ihr Ziel hin trainieren, möchte ich die Gewissheit, dass Sie für Veränderung bereit sind. Fassen Sie diesen Entschluss als Versprechen an sich selbst. Zudem stecke ich all meine Energie und Motivation in die Zusammenarbeit und wünsche mir von Ihnen Offenheit und Aufgeschlossenheit.
"Okay! Ich brauche vor allem jemanden, der vor meiner Tür steht und mich zum Sport motiviert."
Dann brauchen wir nur einen Termin vereinbaren und los geht’s!
Wie ist das weitere Vorgehen nach der ersten Kontaktaufnahme?
Wir treffen uns zunächst für ein persönliches Kennenlernen, bei dem ich mir ein umfassendes Bild über ihr Trainingsziel, ihre Erfahrung mit Sport und medizinische Einschränkungen mache. Dann erstelle ich ihren Trainingsplan ausgerichtet auf ihr Ziel und wir vereinbaren ein erstes Training.
Sollten Sie noch weitere Fragen haben, beantworte ich Sie gerne!
